Hatha Yoga - Ο Συγκερασμός των Αντιθέσεων

Οι ανάγκες και οι προκλήσεις της καθημερινότητας του σύγχρονου δυτικού ανθρώπου μοιάζουν συχνά αντιφατικές και ανταγωνιστικές μεταξύ τους. Από τη μια πλευρά, η ανάγκη να ανταποκριθούμε σε έναν απαιτητικό και συχνά ανταγωνιστικό τρόπο ζωής μέσα σε ένα περιβάλλον τεχνητό όπως αυτό των σύγχρονων πόλεων, και από την άλλη η ανάγκη να ασκήσουμε το σώμα μας, να διατηρήσουμε την εσωτερική μας ηρεμία και συνοχή, τις ανθρώπινες ευαισθησίες μας, και να καλλιεργήσουμε άλλες εξίσου σημαντικές ποιότητες της ζωής μας, όπως η επικοινωνία και η αλληλοϋποστήριξη. Δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί για το πώς θα ήταν δυνατόν να συνδυαστούν όλα τα παραπάνω στοιχεία μέσα στην καθημερινή μας λειτουργία.

O ρόλος της yoga είναι ακριβώς αυτός: ο συγκερασμός των αντιθετικών στοιχείων της πραγματικότητας μέσω της πρακτικής σωματικής άσκησης και όχι μέσω μιας αφηρημένης θεωρητικής προσέγγισης. Μέσω της yoga επιδιώκουμε την αρμονική συνύπαρξη των φαινομενικά αντίθετων στοιχείων της ζωής μας και του εαυτού μας, την δημιουργική αλληλεπίδραση και αλληλοσυμπλήρωση τους ώστε να ενισχύονται οι θετικές τους πλευρές (θετική συνέργεια) και αντίστοιχα να εξουδετερώνονται οι αρνητικές.

Η yoga μας καλεί «να μην πετάξουμε τίποτα», να μην απορρίψουμε τίποτα από τον εαυτό μας και τον κόσμο μας, καλλιεργώντας μέσα από την σωματική άσκηση μια βαθύτερη πορεία αυτογνωσίας που μας επιτρέπει να βιώνουμε θετικά όλες τις εμπειρίες της ζωής μας.